Tingsrydstandläkarna logo

Friska tänder, ger ett friskt leende hela livet

Egenvård

  • Gå till tandvården regelbundet, minst en gång per år.
  • Borsta tänderna morgon och kväll med fluortandkräm i 2 minuter. Sila skummet och spotta ut. Skölj inte (för att fluoren i tandkrämen ska verka längre).
  • När du borstar tänderna rengörs bara tre av tandens fem ytor. Därför är det viktigt att rengöra mellan tänderna med tandtråd, sticka eller mellanrumsborste.
  • Begränsa ditt ätande (allt du stoppar i munnen) till 5-6 ggr/dag. Drick vatten mellan målen.

Dålig munhygien kan orsaka tandlossning, hål i tänderna och dålig andedräkt.